Wat houdt cognitieve gedragstherapie in?


  • •Doel: stimuleren van gewenstgedrag
    •Uitgangspunten (leertheorie):  
    •‘t gaatomwaarneembaargedrag
    •gedrag is aangeleerd (en kandusookafgeleerdworden)
    •Aanpak:  klassieke en operanteconditionering; S-O-R-model
    S: Stimuluscontrole
    O: gerichteaandachtvoorgedachten van het Organisme
    R: Responspreventie: juistegedragaanleren

    •Tradities:
    •A. Toegepastegedragsanalyse(traditionelegedragstheorie)
    •ABC-schema:  Antecedent – Behavior – Consequence
    •B.  Sociaallerentheorie: eenmensleertvooral van zijnsocialeomgeving  (imitatie en modelling)
    •c) Cognitievegedragstheorie (CGT): gedachten (cognitieve schema’s) bepalenmedegevoelens en gedrag(G+G=G+G

    Rapporteer - Plaats commentaar
  • Adequate wijze omgaan met de aandoening. Richt zich op het emotioneel, cognitief en gedragsniveau. Belangrijke aandachtsgebieden zijn:
    - afleren van angst om te bewegen
    - verminderen van vermijdingsgedrag als het gaat om lichaamsbeweging
    - aanleren van lichamelijke vaardigheden om conditie te behouden
    - aanleren van gezonde leefstijl
    - leren omgaan met stress

    Rapporteer - Plaats commentaar