Noem voorbeelden om de A's te veranderen binnen de behavioristische techniek van het ABC model
A in de omgeving veranderen: - vermijd omgevingen die overeten veroorzaken - verwijder snoep en lekkers uit huis - eet van kleinere borden - restjes opruimen - uit de keuken blijven - eten loskoppelen van ander stimuli zoals tv kijken, lezen, bellen - stel voedselvrije zones in huis in
Interne A beheersen: - begraaf onaangename gevoelens niet in een doos koekjes of bekertje ijs - label gevoelens van honger als signaal dat je calorieën verbuikt