Noem voorbeelden om de C's te veranderen binnen de behavioristische techniek van het ABC model
* Beloon jezelf voor behalen van dieet- of caloriedoelen: nieuwe trui, kaartjes film etc. Herhaal dit iedere week * gebruik zelfbestraffing; geef elke keer bijv. euro aan iets/iemand als je de fout in gaat