Noem voedingsmiddelen die de belangrijkste bronnen zijn van verzadigd vet, van transvet, van cholesterol, van onverzadigd vet en van omega‐3‐vetten

  • Verzadigd vet: vlees, melkproducten, topische oliën
    Transvet: gefrituurd eten, fast-food, margarine, commerciële gebakken goederen (koekjes, cake, doughnuts)
    cholesterol: eieren, vlees, gevogelte, zeevruchten, melk en melkproducten
    onverzadigd vet: avocado, noten en zaden, oliën, olijven, pindakaas
    omega-3 vetten: vette vis, lijnzaad, chia, algen, walnoten, gist

    Rapporteer Plaats commentaar
    0
Startpagina / Flashcards / noem-voedingsmiddelen-die-de-belangrijkste-bronnen-zijn-van-verzadigd-vet-van-transvet-van-cholesterol-van-onverzadigd-vet-en-van-omega-3-vetten