Noem vijf verschillende voedingsmiddelen die veel ijzer bevatten

  • Volkorenbrood, roggebrood, volkoren macaroni, zilvervliesrijst
    Kaas, peulvruchten, ei en noten
    Vleeswaren, appelstroop en notenpasta
    Aardbei, appel, gemengde rauwkost, paprika, radijs of tomaat
    Gedroogde vijgen en abrikozen, noten

    Rapporteer Plaats commentaar