noem verschillende vormen van cognitieve gedragstherapie:

a. stressinoculatie training;(controleren of gedrag past bij de situatie, ontspannen blijven, en zichzelf de juiste zelfspraak geven. evaluaren)
b. RET: veranderen van disfunctionele gedachten ( vraagtekens door critici)
c. Mindfulnesstraining;(MBCT,ACT) hebben van een een aandachtige houding van niet-oordelende observatie.
d. Eye movement desensitisation end reprocessing (EMDR): blootstelling aan traumatische herinneringen wordt gecombineerd met bepaalde oogbewegingen waarbij de intensiteit van de emotie vermindert.
e. cognitieve herstructurering: herformuleren van vooronderstellingen en attitudes, herordenen van ideeen, vermoedens, beelden gedachten en denkstijlen en daarmee ook probleemgedrag.