Noem verschillende typen controle

  • - gedragsmatig: gedragingen die de negatieve invloed vand e stressor verminderen > ademhalingstechnieken
    - Cognitief: gedachteprocessen of strategieën > afleiden van pijn door aan iets leuks te denken.
    - Via beslissingen: kunnen kiezen uit verschillende opties > met of zonder verdoving?
    - Informationeel: informatie zoeken over stressor > voorbereiden op gebeurtenis
    - Retrospectief: controle over een gebeurtenis nadat deze heeft plaatsgevonden door te zoeken naar betekenis > geboortedefect toeschrijven aan gen.

    Door elk van deze typen controle kan een gebeurtenis als minder stressvol worden ervaren, omdat de beoordeling van een stressor verandert, omdat de emotionele arousal vermindert of omdat vormen van coping worden gebruikt.

    Rapporteer Plaats commentaar