Noem twee cognitieve interventies

  • 1. Cognitieve herstructurering
    2. Zelfinstructietraining: richt zich op bewuste cognities. hierbij onderbreekt men de stroom stressvolle gedachten en vervangt deze voor reeds gerepeteerde stressreducerende gedachten (zelfspraak / zelf-geprogrammeerde instructies) > twee categorieën:
    - geheugensteuntjes voor coping
    - eerdere overwinning

    Rapporteer Plaats commentaar