Noem enkele voorbeelden van overlevingsmechanismen.

- shock-overlevingsmechanisme (in jezelf terugtrekken)
- spons-overlevingsmechanisme (proberen spanningen tussen partijen weg te nemen en/of de schuld op je te nemen)
- fantasie-overlevingsmechanisme (door de tijd kunnen reizen van verleden naar fictieve toekomst)
- verleden tijd-overlevingsmechanisme (het verleden als excuus voor de handelswijzen in het hier-en-nu)
- jezelf wegcijferen (doel: iets of iemand in het hier-en-nu niet te belasten of in het juiste daglicht willen zien)
- zakelijke overlevingsmechanisme (gebeurtenissen, waarnemingen, gevoelens en handelwijzen dood-beredeneren waardoor ze ontdaan worden van de gevoelsbeleving. Doel: pijn, verdriet of boosheid niet te hoeven voelen.)
- ouder-overlevingsmechanisme (het zich beter voordoen. Houding aannemen van de ouder en/of deskundige > onkwetsbaar en onaantastbaar)