Noem enkele constructieve uitingsvormen:

  • Geluid maken; schreeuw of huil, loop in de regen
    Fysiek uiten; fiets tegen de wind in, sla een kussen, gooi de energie eruit
    Woorden geven aan wat je voelt: schrijf van je af of bespreek het met iemand
    Creatief uiten
    Stil worden
    Communiceer hoe je je voelt

    Rapporteer Plaats commentaar