Noem een ongezonde manier om over jezelf na te denken en wat voor effect het heeft:

  • Piekeren; je bent bezorg, je gedachten draaien in kringetjes rond en je bedenkt vooral veel redenen waarom er niks aan te doen is waardoor je passief wordt. Hierdoor houdt het piekeren zichzelf in stand. Het neemt bovendien een deel van je werkgeheugen in beslag waardoor je prestaties minder zijn.

    Rapporteer Plaats commentaar