Noem een aantal individuele oorzaken van overgewicht.
Te veel eten of snoepen, bijvoorbeeld door stress of tijdens de zwangerschap.
Te veel suikerhoudende dranken drinken, zoals frisdrank en sap.
Te veel alcohol drinken. Alcoholische dranken bevatten veel calorieën. Te veel alcohol kan daarom leiden tot overgewicht.
Minder bewegen en sporten, bijvoorbeeld door ziekte, letsel of tijdgebrek.
Verandering van leefstijl (meer eten of minder bewegen), bijvoorbeeld door samenwonen, kinderen krijgen, werkloosheid, pensionering. Ook stoppen met roken kan gepaard gaan met gewichtstoename.