Noem de vier stappen van de opbouw bij snelheidstraining

  • - Loop ABC (midden/eind proliferatie fase)
    - Sprong ABC (start/midden remodeleringsfase)
    - Cyclische snelheidstraining (eind remodeleringsfase)
    - A-cyclische snelheidstraining (eind remodeleringsfase)

    Rapporteer Plaats commentaar