Het fobieprotocol voor specifieke fobieën kent 3 stadia: 1. Verminderen van de lading door één of meerdere oude herinneringen te bewerken (zoals in de klassieke EMDR, maar zonder VoC); 2. Deconditioneren (desensitiseren) van huidige triggers die de angstreactie oproepen; 3. Toekomstverkenningen waarin de cliënt deze zelfde triggers neutraal leert hanteren.