Noem de fasen van het transtheoretische model van verandering.

  • – Pre-contemplatiefase: onbewust van enig probleem
    – Contemplatiefase: nadenken over gedrag en mogelijke negatieve gevolgen daarvan.
    – Voorbereidingsfase: mentale voorbereiding op een gedragsverandering
    – Actiefase: actieve poging om gedrag te veranderen. Gaat vaak gepaard met terugval.
    – Fase van vasthouden: gedrag wordt volgehouden, wordt steeds gemakkelijker en uiteindelijk een gewoonte.

    Rapporteer Plaats commentaar
    0
Startpagina / Flashcards / noem-de-fasen-van-het-transtheoretische-model-van-verandering