Noem de belangrijkste gedragstechnieken om de stressreactie te verminderen.

  • De progressieve spierrelaxatie-methode.
    Systematische desensitisatie (gebaseerd op klassieke conditionering).
    Biofeedback (gebaseerd op operante conditionering).
    Modelling (sociaal of observationeel leren).

    Rapporteer Plaats commentaar