noem de belangerijkste manieren om iemand minder gevoelig te maken voor stress?
het vergroten van sociale steun - het vergroten van gevoel van persoonlijke controle - het vergroten van hardiness (gehardheid) - het verhogen van lichamelijke fitheid - het trainen in time management (efficiënt omgaan met de beperkte tijd die men heeft). - Tot slot kan het vaak nuttig zijn om psychisch al enigszins voorbereid te zijn op mogelijke toekomstige problemen.