Noem alle voordelen op van Green exercise.

- preventie van NCD's (= non-communicable diseases = niet direct overdraagbare ziektes, zoals auto-immuun ziektes, parkinson, meeste hartziektes, meeste kankers, diabetici).
- leven in groene omgeving > mensen meer sporten, maar ook tuinieren, fietsen, wandelen, spelen.
- verbetering mentale en lichamelijke gezondheid.
- buiten zijn is gedurende je hele leven beter voor je welzijn.
- voor kinderen/jongeren > spelen = leren samenwerken.
- gezamenlijke volkstuin = sociaal versterkend en lichamelijk.
- hardloopgroepen > verbetering mentaal welzijn en vermindering depressies, waargenomen stress en negatief affect.
- ouderen: betrekken bij buitenactiviteiten.
- meer pro-sociaal gedrag.
- meer zelfwaarde.