Noem alle manieren van waterverlies

-Urine: meeste van ons waterverlies gebeurt via urine. Geproduceerd in de nieren via renin-angiotensin system en opgeslagen in de blaas.
-Zweet: Afhankelijk van het klimaat verlies je een paar honderd tot 5 liter water per dag via je huid. Vooral bij warm weer en fysieke inspanning verlies je veel water
-Uitgeademde lucht: per dag ongeveer 300-400 ml
-Ontlasting: Normaal verlies je via je ontlasting 150 ml per dag, maar bij diarree veel meer wat kan leiden tot ernstige dehydratie wat levensbedreigend is.