Noem aandachtspunten bij Lichamelijke (in)activiteit.

Bewegen heeft een gezondheidsbevorderend effect op:

• bloeddruk
• lichaamsgewicht
• vetpercentage
• botdichtheid
• triglyceridengehalte
• de verhouding tussen HDL- en LDL-cholesterol
• glucosetolerantie
• insulinegevoeligheid

Gezondheidsproblemen die verband houden met inactiviteit zijn:

• coronaire hartziekten
• diabetes type II
• osteoporose
• mogelijk dikkedarmkanker, astma, COPD, beroerte, depressiviteit, borstkanker en chronische gewrichtsreuma.

Factoren die samenhangen met inactiviteit zijn:

• geringe kennis over de risico's van onvoldoende lichamelijke inactiviteit
• negatieve houding ten opzichte van bewegen
• geringe eigen effectiviteit
• leeftijd (jongeren en ouderen)
• geslacht (vaker vrouwen)
• lage sociaal-economische status
• allochtone afkomst
• omgeving, sociale veiligheid en verkeersveiligheid
• ongunstige sociale omgeving, ongunstig voorbeeldgedrag
• ongunstige fysieke omgeving, ontbreken van speelplaatsen, sport- en groenvoorzieningen