Noem 9 uitdagingen van automatische gedachten bij gedragstherapeutisch proces

  • Situatie van meerdere kanten bekijken

    Wat zijn bewijzen / aanwijzingen voor jouw gedachten

    Welke feiten ondersteunen jouw gedachten 

    Welke feiten wijzen op iets anders dan jouw gedachten

    Heb je voorbeeld dat het inderdaad zo afliep

    Heb je voorbeelden bij wie het anders afliep

    Wat zou iemand anders denken in zo'n geval

    Wat zou jij tegen je beste vriendin zeggen als zij deze gedachte zou hebben

    Zou je er anders tegen aan kijn kijken

    Zijn er alternatieve verklaringen

    Rapporteer Plaats commentaar
    0
Startpagina / Flashcards / noem-9-uitdagingen-van-automatische-gedachten-bij-nbsp-gedragstherapeutisch-proces