Noem 7 denkfouten die gevoelens van angst of depressie kunnen opwekken.

1. Alles of niets denken: De wereld is zwart of wit.
2. Overgeneralisatie: Een negatieve gebeurtenis zal zeker nog een keer optreden.
3. Filteren: Mensen zien alleen nog negatieve kanten van gebeurtenissen. Positieve zaken worden niet opgemerkt.
4. Uitsluiting van het positieve: Mensen wimpelen positieve punten, goede prestaties, complimenten af.
5. Personalisatie: Mensen zijn er, vaak ten onrechte, van overtuigd dat ze de oorzaak zijn van het gedrag of de emotie van de ander.
6. Eisende gedachtegang: Mensen 'moeten' van alles van zichzelf wat een enorme druk geeft.
7. Overhaaste conclusies: Je vangt een 'vreemde' blik op van iemand en denkt daardoor dat deze persoon je maar raar vindt zonder je gedachte te checken.