Noem 5 manieren om minder toegevoegde suikers te eten.

    1. Gebruik minder tafelsuiker
    2. Gebruik evt. suiker om nutriënt-dichte voedingsmiddelen te zoeten ipv lege calorieën te nuttigen.
    3. Drink minder frisdrank, sportdrank, energiedrank en vruchtensappen.
    4. Neem fruit als dessert. Eet minder cake, koek, ijs en snoep.
    5. Lees de ingrediëntenlijst en kies voor voeding met minder toegevoegde suikers.

    Rapporteer Plaats commentaar