noem 3 vormen van ijzertekort en noem daarbij voorbeelden
tekort in inname: weinig vlees (heemijzer = wordt makkelijker opgenomen) en groene groente (niet heemijzer = wordt minder makkelijk opgenomen) verminderde opname: vitamine C tekort, gebruik van zuurrremmers, coeliakie verhoogd verlies: menstruatie