Noem 3 adviezen voor een vetbeperkt dieet.

  • Let op zichtbare (bij bereiding) en onzichtbare (in producten) vetten.

    • Voedsel gaar maken in zo weinig mogelijk vet. Dit kan met een pan met anti-aanbaklaag, grill, magnetron.
    • Jus en bouillon ontvetten door deze te laten afkoelen en het vet eraf te scheppen.
    • Vetarme producten kiezen: vetgehalte van producten vergelijken.  

    Rapporteer Plaats commentaar
    0
Startpagina / Flashcards / noem-3-adviezen-voor-een-vetbeperkt-dieet