De invloed van veroudering op het slaap-en waakritme en op slaap. Bij normale veroudering treden er veranderingen op in de duur, continuïteit en diepte van de nachtelijke slaap.De tijd dat er geslapen wordt neemt af met de leeftijd. Er is 's nachts vaker sprake van arousal, waardoor men langer wakker is. De duur van de stadia III en IV van de slaap (diepere slaap van de REMslaap) neemt ook af. Dit kan invloed hebben op de subjectieve beleving van de kwaliteit van de  slaap. De drempel naar arousal lijkt lager te worden. Zowel de amplitudes van het slaap-waakritme als van het 24 uurs temperatuurritme lijken met de leeftijd lager te worden. Ouderen worden vroeger wakker en ze worden ook sneller wakker in de lichtere fasen van de slaap. Ook de veranderende omstandigheden (geen werkritme meer) dragen bij aan de veranderingen in slaap.  

Rapporteer Plaats commentaar