methode om woede te verminderen

  • - niet allmaar blijven denken aan de dingen die je in woede hebben opgewerkt

    - datgene wat je woede heeft opgewekt in een ander daglicht plaatsen > vergeven > gericht is op verandering in een probleem plossende vaardigheid die gericht is op verandering in je cognitie, emotie, motivatie en gedrag. 

    - onderzoeken tonen ook aan dat nicotine het gevoel van woede kan verminderen bji mensen die hoog scoren bij vijanigheid.

    Rapporteer - Plaats commentaar