Grondvormen van bewegen ofwel Basic Movement Skills (BMS) zijn o.a.:
Balanceren: rijden, glijden en acrobatiek
Stoeien en vechten: Tillen, heffen, dragen, trekken en duwen
Gaan en lopen: Kruipen, tijgeren, hardlopen, huppelen, galopperen, hinkelen, huppen, draaien en keren
Springen en landen: vlucht, hoogte, roteren, wenden en keren
Rollen, duikelen en draaien: om de lengte-as, breedte-as en diepte-as
Gooien, vangen, werpen en slaan: alles met de hand
Trappen en schieten: alles met de voet
Klimmen en klauteren: steunen en hangen
Zwaaien: schommelen, zwaaien in hang en steun, slingeren
Bewegen op muziek: ook maken van muziek