Een gezond voedingspatroon betekent dat je via voedingsmiddelen alle voedingsstoffen binnen krijgt die je nodig hebt. Deze dragen bij het voorkomen van verschillende ziektes.
Hart- en vaatziekten
Bepaalde vormen van kanker
Diabetes type 2
o Dit is een stofwisselingsziekte waarbij het glucose gehalte in het bloed bloedsuiker) te hoog wordt