Gevolgen stress incl GAS

  • Stress gevolgen
    Stress gevolgen kunnen positief of negatief zijn. Je hebt namelijk positieve en negatieve stress. Positieve stress gevolgen zijn bijvoorbeeld beter kunnen presteren onder druk en op belangrijke momenten. Ook wordt positieve stress vaak ervaren voor bijvoorbeeld een vakantie of huwelijksdag en er wordt zelfs gesuggereerd dat positieve stress gezond is!

    Negatieve stress gevolgen, zijn niet gezond en betreft allerlei soorten problemen. De oorzaak is geestelijke of emotionele spanning die zich op het lichaam of geest uitwerkt.

    Een rijtje met mogelijke negatieve stress gevolgen op het lichaam:
    - hoge bloeddruk;
    - burn out;
    - overspannenheid;
    - hartkloppingen;
    - stijfheid van de spieren;
    - hoofdpijn;
    - oorsuizen;
    - slaapproblemen en oververmoeidheid;
    - maag en darmklachten

    Een rijtje met mogelijke negatieve geestelijke stress gevolgen:
    - geen zin hebben in sociale gelegenheden;
    - veel piekeren;
    - minder presteren op het werk;
    - prikkelbaar zijn;
    - weinig concentratie en interesse
    Bron: http://www.omgaanmetstress.net/

    Rapporteer Plaats commentaar