Geleide fantasie:

  • Je laat de incubatie niet langer vrij maar je stuurt deze via een scenario. Het scenario zorgt voor verwijdering van het probleem, voor elementen van inspiratie en terugkoppeling.

    Rapporteer Plaats commentaar
  • alle mogelijkheden om doelmatig fantasie te gebruiken om ontspanning te bevorderen en aandacht af te leiden van ongewenste gevoelens.
    Desensitisatie; stapsgewijs minder gevoelig maken voor een pijnprikkel.

    Rapporteer Plaats commentaar