patient met hartfalen die diuretica krijgt, meet dagelijks zijn gewicht, en kan bij gewichtstoename besluiten om minder te drinken, een extra plaspil te nemen, of de huisarts te raadplegen.
insuline afhankelijke diabetes: de patient dient daarbij zelf zijn eigen bloedglucose te meten, te monitoren en te evalueren, de medicatie juist te gebruiken en waar nodig bij te stellen. daarnaast: voldoende bewegen, gezond eten, op basis van evaluaties zelf beslissingen nemen over zijn handelen.