Geef een omschrijving van het begrip ‘motivatie’. Welke subcomponenten van motivatie onderscheiden Biddle en Mutrie (2008) en geef kort aan wat de subcomponenten inhouden door het geven van een voorbeeld.
Motivatie is een toestand op een bepaald moment waarin iemand in verkeert, een toestand die aanzet tot bepaald gedrag op dat moment.
Keuze -> de keuze om wel of niet actief te zijn, richting van gedrag. Maar ook: neem ik trap/lift, ga ik met auto/fiets naar werk? Volharding -> het lopen langs de busroute naar werk, behalve als tussendoor alsnog de bus wordt gepakt. Continue motivatie -> het blijven doen van sport, weer uitkijken naar het feel-good gevoel na het sporten. Blijf je het gedrag/ de taak opnieuw doen na een ‘break’, pauze. Intensiteit -> hoe veel je je best doet tijdens het sporten. Inzet.