Geef de vorming weer van het actieve vitamine D3

Vitamine D3 wordt gemaakt in de huid onder invloed van uv-licht (zon) op 7-dehydrocholesterol (product van cholesterol, neemt af bij ouder worden), dit wordt omgezet naar pro-vitamine D3 cholecalciferol (o.i.v. hitte). Dit kun je ook binnen krijgen via de voeding óf plantaardig in de vorm van ergocalciferol vitamine D2.
In het bovenste gedeelte dunne darm breekt lipase uit de pancreas de maaltijd af > vitamine D2 in lage concentraties vrij > vrije D2/3 opgenomen in lichaamscellen (vetoplosbaar) > naar lever in chylomicronen > omzetten in lever (+ OH aan C25 = calcidiol) en in de nieren, laag fosfaat en parathyroid hormoon aanwezig (+OH aan C1 = calcitriol), nu is het actieve vitamine D3 gevormd. Het verplaatst zich door het lichaam gebonden aan het vitamine D binding protein.
Als het lichaam dit nodig heeft wordt het actief door te binden aan de VDR in doelcellen, dit bindt weer aan een door vitamine A geactiveerde RXR receptor > bindt aan het DNA voor bot, orgaan. Calcitriol zorgt bijvoorbeeld voor de productie van calcium kanaaltjes (TRPV6), calbindins die calcium binden, calciumpompen, ATPase, alkaline fosfatase => calciumabsorptie in o.a. de dunne darm. En gereguleerd door bloedlevels parathyroid (afgegeven bijschildklier, het stimuleert productie van een enzym in de nieren = te laag calcium)/calcium/fosfaat.