Geef de stadia van gedragsverandering en licht toe.

Stadia van gedragsverandering:
Fase waarin de cliënt zit
Motiverende taken van de helper
Precontemplatie
Zaai twijfel, vergroot het gevoel bij de cliënt over de risico’s en problemen van het huidige gedrag.
Contemplatie
Laat de balans doorslaan, vergroot de redenen van de cliënt voor het veranderen en de risico’s van niet veranderen.
Voorbereiding
Help de cliënt te bepalen wat de beste strategie is om tot verandering te komen.
Actie
Help de cliënt stappen te ondernemen om die strategie uit te voeren.
Gedragsbehoud
Help de cliënt terugval te zien aankomen en strategieën klaar te hebben als dit nodig is.
Terugval
Help de cliënt opnieuw door dit proces te gaan, zonder ontmoedigd te raken.