geef de definitie van stress?

Is de emotionele en lichamelijke reactie die optreedt wanneer iemand zich probeert aan te passen aan de veranderingen die het normale dagelijkse leven verstoren.

Sarafino geeft een definitie van stress die zo veel mogelijk recht doet aan de verschillende opvattingen over stress: 

‘Stress is de toestand die ontstaat wanneer de persoon-omgeving-transactiesertoe leiden dat een individu een discrepantie waarneemt (realistisch of niet) tussen de eisen van de omgeving en de eigen biologische, psychologische en sociale capaciteiten om daaraan te voldoen.’