Geef aan hoe je het beste kan tillen

  • Altijd met je ellebogen zo dicht mogelijk bij je romp. Als je iets van de grond af op moet tillen, moet je niet bukken, maar door je knieën zakken en sta op met met gewicht (kind, krat met flessen ed) zo dicht mogelijk tegen je aan.
    Houd je rug recht als je tilt. In plaats van je rug te belasten, moet je je benen belasten. Ga dus op je hurken als dat nodig is en sta niet krom

    Rapporteer Plaats commentaar
    0
Startpagina / Flashcards / geef-aan-hoe-je-het-beste-kan-tillen