Gedragstherapie is vaak een doeltreffende methode om op redelijk korte termijn te genezen van een fobie. Uit welke 3 aanpakken bestaat gedragstherapie bij een fobie?

De behandeling bestaat vooral uit confrontatie:
1. Blootstellen (exposure)
2. Systematische desensitisatie (afbouwen van een emotionele lading of spanning)
3. Flooding

De confrontatie met het angstwekkende object vermindert vaak de intensiteit van het angstgevoel (bijvoorbeeld door gewenning) en kan soms zelfs angst helemaal doen verdwijnen.
De therapeut zal welgemikte vraagtekens zetten bij de negatieve conclusies en aannames over het gevaar dat van het object van de fobie uitgaat. Door de dreiging in twijfel te trekken en onwaar te vinden, kan de angst oplossen.