Gebruikte methoden.

Meta-studie van 52 studies; N = > 2500. Bij alle studies speelde gedragstheorie belangrijke rol bij behandeling slaapproblemen. De interventies die in studies gebruikt werden, zijn onder te verdelen in onderstaande categorieën.

Extinction. Studies waarbij extinctie gebruikt werd in behandeling slaapproblemen. Grootste obstakel: ouders moesten huilen blijven negeren, hoelang het ook duurde. (Ook wel de 'cry-it-out' methode genoemd).

Graduated extinction. Niet compleet negeren, maar regelmatig bij kind gaan kijken (tijd tussen check-momenten wordt steeds groter). Doel hiervan is kind gerust te stellen, waarna het leert zelfstandig in slaap te vallen.

Positive routines. Bedtijd routine met rustige activiteiten die het kind plezierig vindt.

Scheduled awakenings. Het kind 15-30 min. voordat het spontaan wakker wordt, wakker maken. Dan kind weer in slaap wiegen.

Parent education. Voorkomen van slaapproblemen door: bedtijd routines, consistent slaapschema ontwikkelen, reactie ouders bij nachtelijk wakker worden trainen.